작은 루틴이 만드는 큰 변화
요즘 들어 ‘루틴’의 힘을 실감하고 있다. 아침에 일어나자마자 창문을 열고 스트레칭을 하며 하루를 시작하고, 잠들기 전 10분간 책을 읽는 단순한 습관만으로도 삶의 리듬이 달라졌다. 처음에는 귀찮고 어색했지만, 일주일만 지나도 몸과 마음이 자연스럽게 그 흐름을 따랐다. 루틴이 좋은 이유는 ‘결심’의 에너지를 매일 쓰지 않아도 된다는 점이다. 습관이 되면 의지력 없이도 행동이 이어진다. 덕분에 더 중요한 결정에 집중할 수 있고, 정신적 피로도 줄어든다. 물론 모든 루틴이 완벽할 필요는 없다. 가끔 빠지더라도 다시 돌아오면 된다. 핵심은 '완벽함'이 아니라 '지속성'이다. 나만의 루틴을 만들어가는 과정은 결국 나 자신을 더 잘 이해하는 여정이기도 하다. 오늘도 나만의 작은 루틴으로 하루를 쌓아가본다. 이 꾸준함이 미래의 나를 만든다고 믿으면서.